SOLUNUMLA İLGİLİ ALERJİK DURUMLAR
2015’te Uluslararası Bilimsel ve Araştırma Yayınları Dergisi’nde yayınlanan bir araştırma, ananas suyunun bronşiyal astımı olan hastaları önemli ölçüde iyileştirebileceğini ortaya koydu. Çalışmada katılımcılar 90 gün boyunca günde 2 kez eşit miktarda suyla karıştırılmış 100 ml ananas tüketti. Diğer araştırmalar bromelainin astımlı farelerde alerjik duyarlılığı azalttığını gösterdi. Başka araştırmada da ananas suyu, biber, tuz ve bal kombinasyonunun öksürük semptomlarını reçetesiz satılan öksürük şuruplarına göre beş kata kadar daha hızlı azalttığı görüldü.
SİNÜS ENFLAMASYONU
Ananas suyundaki bromelain sinüs sorunlarından kaynaklanan öksürüğü iyileştirebilir. Bromelain doğal bir antihistaminik , dekonjestan ve antiinflamatuar ilaç olarak çalıştığı için rahatlatır. Rinosinüzit gibi sinüs iltihabıyla ilişkili öksürük ve burun mukusunu da azaltabilir. Araştırmalar, 3 ay boyunca günlük 600 mg bromelain dozunun kronik sinüzit hastalarına yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Ananaslar oda sıcaklığında saklanabilir. Toplandıklarında olgunlaşmayı bıraktığı için çok çabuk bozulabilirler. Ananası kestikten hemen sonra kullanmalısınız. Ancak kesildikten sonra hava geçirmez bir kapta buzdolabında 2 ila 5 gün saklayabilirsiniz.
ÖKSÜRÜK İÇİN ANANAS SUYU SİZE UYGUN MU?
Öksürük ve soğuk algınlığı için ananas suyu genellikle iyidir. Bu ananasın içerdiği bromelain ve C vitamini sayesindedir. Araştırmalar ananas suyunun bronşiyal astım, tüberküloz ve kronik sinüzit gibi solunum rahatsızlıklarına da faydalı olabileceğini gösteriyor. Ananas suyu sadece öksürüğünüzü hafifletmekle kalmaz, harika tada sahiptir.
ÖKSÜRÜĞE ÇÖZÜM OLARAK ANANAS SUYU
Zencefil olarak bilinen bağışıklık sistemini güçlendirici bitki, biyoaktif içeriği gingerol sayesinde solunum fonksiyonunu iyileştirmek için mükemmeldir. 1/2 orta boy ananas, 1/2-inç parça taze zencefil bunun için yeterli. Ananası 2 santimlik parçalar halinde kesin. Ananas ve zencefili meyve sıkacağına koyun. Alternatif olarak ananas, zencefil ve bir bardak filtrelenmiş suyu yüksek hızlı blenderinizde birleştirmelisiniz.
ANANASLI ÖKSÜRÜK BASTIRICI İÇECEK TARİFİ
Piyasadaki ortalama öksürük şurubundan daha iyi olabilecek etkili bir öksürük kesici için 1 orta boy taze ananas, 1 taze limonun suyu, 1 çay kaşığı kıyılmış zencefil veya iki inçlik zencefil parçası, 1 yemek kaşığı çiğ bal, 1/4 çay kaşığı acı biber, 1/4 çay kaşığı kaba deniz tuzu yeterli. Ananas, limon ve zencefili bir meyve sıkacağında bir araya getirin. Ham bal, tuz ve kırmızı biberi karıştırdıktan sonra günde 2 ila 3 kez çeyrek bardak için.
ANANAS SUYU VE BAL ÇÖZÜMÜ
Birkaç malzeme kullanmak yerine sadece ananas suyu ve balı da birleştirmek mümkün. 1 yemek kaşığı çiğ bal, 1/2 bardak ılık ananas suyu yeterlidir. Balı ananas suyuyla birleştirebilirsiniz. Ananas suyunu ısıtmak balın daha hızlı ve daha eşit şekilde erimesine yardımcı olabilir. Alternatif olarak, ilacı soğutabilir veya soğuk bir içecek için üzerine buz da dökebilirsiniz.
HAVUÇ ANANAS PORTAKAL SUYU
Havuç, ananas ve portakal da öksürüğünüz varsa mükemmel bir meyve suyu olabilir. 3 orta boy havuç, 1/2 küçük, olgun ananas, 1 büyük portakal, isteğe bağlı 3 avuç ıspanak yeterli. Meyve sıkacağınızı açın ananas, havuç ve portakalı içine koyun. Ayrıca ıspanak kullanıyorsanız onu da ekleyin. Öğüttükten sonra meyve suyunu bir bardağa döküp ve servis yapabilirsiniz.
ANTİİNFLAMATUAR YEŞİL ANANAS SUYU
Süper yeşillik ve ananas suyu tarifiyle öksürükle mücadele edebilirsin. Sebze, meyve ve zencefilin mükemmel bir karışım olabilir. Bu antiinflamatuar yeşil meyve suyu ananas karışımı, vücudunuzun öksürük veya soğuk algınlığını atlatmak için ihtiyaç duyduğu şeydir. 4 kereviz sapı, 1/2 salatalık, 1 bardak ananas, 1/2 yeşil elma, 1 bardak ıspanak, 1 limon, 1 inçlik zencefil parçası yeterlidir. Tüm malzemeleri bir meyve sıkacağı içerisine ekledikten sonra yavaşça karıştırın ve hemen tüketin.
