Nasır aslında vücudun kendini koruma yöntemidir. Sürekli basınca ve sürtünmeye maruz kalan cilt, alt dokuyu korumak için kalınlaşır. Bu kalınlaşma zamanla sertleşir ve baskı devam ederse ağrıya yol açar. En sık ayaklarda görülür ancak elde ve parmaklarda da oluşabilir. Özellikle dar burunlu ayakkabılar, topuklu modeller ve sert tabanlı ayakkabılar bu süreci hızlandırır.
Zeytinyağı güçlü bir doğal nemlendiricidir. İçerdiği E vitamini ve yağ asitleri sayesinde cildin esnekliğini destekler. Sertleşmiş dokuyu yumuşatmaya yardımcı olur. Limon ise hafif asidik yapısıyla ölü deriyi arındırıcı etki gösterir. Bu iki içerik bir araya geldiğinde hem besleyici hem de yumuşatıcı bir bakım sunar.
Karışımı hazırlamak oldukça pratik. Bir küçük kaba bir yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin. Üzerine yarım limonun suyunu sıkın. Ardından iyice çırpmanız gerekiyor. Hazırladığınız karışımı pamuk yardımıyla nasırlı bölgeye uygulayın. Hafif masaj yaparak sürmeniz emilimi destekler. Gece uygulayıp üzerini pamuklu bir bezle kapatmak sabaha kadar etkisinin devam etmesini sağlar.
Sabah ılık suyla duruladıktan sonra bölgeyi nazikçe kurulayın ve mutlaka nemlendirin. Düzenli kullanımda sertliğin azaldığını fark edebilirsiniz. Burada önemli bir nokta var. Nasırı kesmek ya da sert bir şekilde kazımak önerilmiyor. Bu yöntemler cildi tahriş edebilir ve enfeksiyon riskini artırabilir. Özellikle diyabet hastalarının kendi başına müdahale etmesi ciddi sorunlara yol açabilir.
Eczanelerde satılan nasır bantları ve pedler de baskıyı azaltmaya yardımcı olur. Salisilik asit içeren ürünler sert dokuyu yumuşatabilir ancak bu ürünleri kullanırken çevre sağlıklı cildi korumaya dikkat etmek gerekir. Aksi halde tahriş oluşabilir.
Nasırın tekrar oluşmasını engellemek ise en az mevcut sertliği gidermek kadar değerli. Ayağınıza uygun numarada ve genişlikte ayakkabılar seçin. Gün içinde uzun süre ayakta kalıyorsanız destekli tabanlık kullanmayı düşünebilirsiniz. Duş sonrası ayaklarınızı kurulayıp düzenli nemlendirmek ise basit ama etkili bir alışkanlık.
Ayrıca haftada bir kez ponza taşıyla çok nazik bir törpüleme yapılabilir. Bu işlem sertleşmiş yüzeyi inceltmeye yardımcı olur. Ancak aşırı baskı uygulamak ters etki yaratabilir. Yavaş ve düzenli bakım her zaman daha sağlıklı.
