1. PEYNİR
İçeriğindeki bileşenler sayesinde mideye iyi gelen peynir, kötü ağız kokusunun oluşmasının önüne geçen bir besin olabiliyor. Aynı zamanda protein açısından zengin olduğundan uzun süren bir tokluk hissinin de anahtarı olabilir.
2. AROMALI İÇECEKLER
Bergamot aromalı çay, ada çayı, yeşil çay gibi doğal seçenekler midenize iyi gelmesinin yanında hafif, lezzetli ve güzel kokulu olmasıyla ağız kokusunun da önüne geçer. Gün boyu ağız kokusu problemi yaşamamanızı sağlayan bitki çayları, peynir ile de güzel bir uyum yakalayabilir.
3. MAYDANOZ
İçerdiği bolca C vitamini sayesinde bağışıklığınızı güçlendirirken midenize de iyi gelecek olan maydanoz, ağız kokusu probleminin kökten çözülmesine yardımcı olabilir. Maydanoz yemek, ağız kokusunun en etkili ilaçlarındandır.
4. KİVİ
İçerdiği bolca çekirdek sayesinde dişlerde peeling etkisi bırakan kivi de sahurda tüketilince ağız kokusunun önüne geçebilir. Böylece ağız kokusunun ilk sebeplerinden olan ağız ve diş temizliğine önemli bir katkıda bulunmuş olunur ve soruna kökten müdahale edilir.
5. ÇİLEK
Çilek de tıpkı kivi gibi içeriğindeki çekirdekler sayesinde dişlerde peeling etkisi bırakarak diş temizliğine önemli ölçüde katkıda bulunur. Böylece gün boyu ağız kokusu problemi yaşamamayı sağlayabilir. Aynı zamanda bol miktarda su içermesi sayesinde daha az susamanızı sağlayan çilek, oruç sürecinde kolaylık sağlayabilir.
6. HEPSİNDEN ÖNEMLİSİ DİŞ BAKIMI
Ramazan ayında diş ve ağız sağlığına her zamankinden daha fazla önem vermeniz gerekebilir. Doğru süreç ve hareketlerle iyi bir diş fırçalama, diş ipi ile derinlemesine bir temizlik yaparak, ağız kokusuna tamamen veda etmeniz mümkün olabilir.
7. HİÇBİRİ ÇARE DEĞİLSE
Ağız kokusunun şeker hastalığı, böbrek hastalığı, diş çürükleri ile ilgili birçok sebebi olabilir. Bu çarelerden hiçbiri sizde etkisini göstermediyse acilen bir doktor kontrolünden geçmenizde fayda olabilir.
