Uykusuzluğu yenmenin kolay yolu: Haftada iki kez yeterli
Yapılan bir araştırma, düzenli egzersiz yapan kişilerin, uykuya dalmada zorluk yaşama olasılığının aktif olmayanlara göre yüzde 42 daha az olduğunu ve herhangi bir uykusuzluk belirtisi bildirme olasılığının da yüzde 22 daha az olduğunu ortaya koydu. Aralarında İngiltere’den Imperial College London...
Haberi Oku