Teobromin bulunan kişilerin hücreleri daha yavaş yaşlanıyorProf. Dr. Murat Baş, biyolojik yaş kavramının kronolojik yaştan farklı olduğuna dikkat çekerek, “Takvim yaşı hepimiz için aynıdır; ancak biyolojik yaş, hücrelerimizin ve dokularımızın ne kadar ‘yıprandığını’ gösterir. Bu çalışmada DNA metilasyonuna dayalı yaş...
Haberi OkuÖğün sayısı azalıyorRamazan ayında öğün sayısının azalması ve besin alımının iftar ile sahur arasındaki sınırlı zaman dilimine sıkışmasının, vücudun enerji harcamasını azaltmaya yönelik fizyolojik uyum mekanizmalarını tetiklediğini söyleyen Dr. Özekinci, bunun kan glikoz düzeylerinde erken düşüş, bilişsel performansta azalma ve...
Haberi OkuÖğün sayısı azalıyorRamazan ayında öğün sayısının azalması ve besin alımının iftar ile sahur arasındaki sınırlı zaman dilimine sıkışmasının, vücudun enerji harcamasını azaltmaya yönelik fizyolojik uyum mekanizmalarını tetiklediğini söyleyen Dr. Özekinci, bunun kan glikoz düzeylerinde erken düşüş, bilişsel performansta azalma ve...
Haberi OkuKarbonhidrat yüklüBesin öğesi dağılımı açısından karbonhidrat ağırlıklı olan hazır çorbaların, ana öğün olarak tüketildiğinde besin dengesini sağlamada yetersiz kalabildiğine vurgu yapan Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, bu nedenle protein içeren besinlerle birlikte tüketilmesi önerisinde bulundu. Yiğit ayrıca, etiket okuma alışkanlığının, daha...
Haberi OkuCanan Karatay, Türkiye genelinde kabızlık oranlarının alarm verici seviyelere ulaştığını vurguluyor. Ona göre bağırsakların düzenli çalışmaması modern beslenme alışkanlıklarının sonucu. Özellikle ekmek, pasta ve rafine şeker tüketiminin yaygınlaşması, sindirim sisteminin doğal ritmini bozuyor.Karatay’a göre sağlıklı bir bağırsak düzeni için günde...
Haberi OkuNewcastle Üniversitesi ve RMIT Üniversitesi araştırmacıları tarafından yayımlanan makaleye göre, iyot, çinko, manganez ve bazı vitaminler gibi temel besin maddeleri solunum yoluyla vücuda alınabiliyor. Bu durum, özellikle deniz kenarı gibi iyot bakımından zengin bölgelerde yaşayan bireylerin besin düzeylerinde görülen farklarla...
Haberi OkuRamazan ayında duaların geri çevrilmediği, sofralardaki bereketin her zamankinden fazla olduğuna inanılır. İftar saatleri ilden ile değişirken iftar vakti yaklaşmasıyla aramalar yoğunlaşıyor. İL İL İFTAR SAATİ Yukarıdaki linkten il il iftar ve sahur vakitlerini görebilirsiniz. İller listesinden yaşadığınız ili seçerek,...
Haberi OkuKış uykusu, bazı hayvanların çetin kış koşullarına dayanabilmek için metabolizmalarının, nefes alıp verme ve kalp atış hızlarının yavaşladığı, vücut sıcaklıklarının azaldığı dönem olarak biliniyor. Uzun süreli hareketsizlik hali olan kış uykusu, genellikle vücutlarında depoladıkları besinleri yakarak enerji elde eden ayı,...
Haberi OkuRamazan ayının ilk günlerini yaşarken, oruç ibadetini yerine getiren vatandaşlar oruçlarını açmak için yaşadıkları ilde akşam ezanı yani iftar saat kaçta merak ediyor. 2024 Ramazan imsakiyesi ve iftar saatleri haberimizde yer alıyor. İL İL İFTAR SAATİYukarıdaki linkten il il iftar...
Haberi OkuBesine ihtiyaç duyma şeklinde tanımlanan açlığın da farklı türleri var. Gerçek açlık fizyolojik nedenlerden kaynaklanırken, duygusal açlık tamamen duygularımızın etkisiyle oluşur. Peki bunu nasıl ayırt edebiliriz? İşte Türk Kalp Vakfı Uzman Diyetisyeni Gizem Deniz’in yanıtı: Gizem Deniz Gerçek açlık nasıl...
Haberi Oku
