En yaygın neden: Sindirim sisteminin henüz tam gelişmemiş olması!Bebeklik döneminde, özellikle 0-6 ay arasında, sindirim sisteminin henüz tam olarak olgunlaşmamış olması, gaz sancısının en yaygın nedeni olarak karşımıza çıkıyor. Bununla birlikte, bebeğin hızlı emmesi ve emme sırasında hava yutması, yanlış...
Haberi OkuTeobromin bulunan kişilerin hücreleri daha yavaş yaşlanıyorProf. Dr. Murat Baş, biyolojik yaş kavramının kronolojik yaştan farklı olduğuna dikkat çekerek, “Takvim yaşı hepimiz için aynıdır; ancak biyolojik yaş, hücrelerimizin ve dokularımızın ne kadar ‘yıprandığını’ gösterir. Bu çalışmada DNA metilasyonuna dayalı yaş...
Haberi Oku“Her doğal karışım otomatik olarak detoks anlamına gelmez”Zeytinyağı ve limon, ayrı ayrı değerlendirildiğinde sağlıklı beslenmenin önemli parçaları arasında yer alıyor. Zeytinyağı kalp-damar sağlığı ile ilişkilendirilen sağlıklı yağlar içerirken; limon antioksidan ve C vitamini kaynağı olarak biliniyor. Bu nedenle karışımın tüketilmesinin...
Haberi OkuKarbonhidrat yüklüBesin öğesi dağılımı açısından karbonhidrat ağırlıklı olan hazır çorbaların, ana öğün olarak tüketildiğinde besin dengesini sağlamada yetersiz kalabildiğine vurgu yapan Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, bu nedenle protein içeren besinlerle birlikte tüketilmesi önerisinde bulundu. Yiğit ayrıca, etiket okuma alışkanlığının, daha...
Haberi OkuO şikayetler geçici bir yorgunluk değil!Çevremizde pek çok kişi zihinsel performansının düştüğünü zaman zaman hissediyor. Üstelik bu şikâyet giderek daha da yaygınlaşıyor. Düşüncelerin yavaşlaması, odakta kalamama ve zihinsel berraklığın azalmasının çoğu zaman geçici bir yorgunluk olarak görüldüğünü belirten Beslenme ve Diyet...
Haberi OkuDerleme: Metin Aktaşoğlu - Milliyet.com.tr / Ebony Dupas, Mayıs 2024'e gelindiğinde bir sorunu olduğunun farkındaydı. O yılın başlarında hayattaki yön ve amacına dair hafif hafif kaygı hissetmeye başlamıştı ancak birkaç ay içinde bu durum, kurtulamadığı ve açıklayamadığı bir paranoyaya dönüşmüştü. Doktorunun...
Haberi OkuLongevity’nin merkezinde mikrobiyota varYaşlanmayı yalnızca takvimde ilerleyen yıllar olarak görmenin büyük bir yanılgı olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Belinda İrem Ardal, “Bilim artık yaşlanmanın; genetik mirasımız, yaşam tarzımız, hormonlarımız, bağışıklık sistemimiz ve mikrobiyomumuzun birlikte şekillendirdiği karmaşık ve dinamik bir süreç...
Haberi OkuHer yeni yıl öncesi ‘bu kez çok kararlıyım’ diyerek diyet için kolları sıvıyor ancak bir türlü ideal kilonuza ulaşma mutluluğunu yaşayamıyor musunuz? Üstelik diyet süreciniz sıkıcı, baskıcı kısıtlamalarla psikolojinizi olumsuz etkiliyor, bıraktığınız anda da, verdiğiniz kiloları çok daha hızlı geri...
Haberi OkuYeni yıl, yaşamımızdan silmek ya da değiştirmek istediğimiz alışkanlıkları da bırakmak için yeni bir neden ve motivasyon sağlıyor. Özellikle daha sağlıklı bir yaşama adım atmak isteyenler, "Bunun için neler yapmalıyım?" diye düşünenler için işte uzmanlardan önemli öneriler! Yeni bir yıla girerken...
Haberi OkuRamazan ayında genellikle kilo şikayetleri artar. Hatta pek çok kişi zayıflamak için çaba harcasa da bunu başarmakta zorlanır. Aslında iftar ve sahurda bilinçli beslenmeye özen göstermenin kilo alımını engellediğini hatırlatan İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, bu konuda önemli...
Haberi Oku
