Hızlı ve ağır yenen yemekler, mide hazımsızlığı, mide krampı, reflü, hipertansiyon, kan şekeri dengesizliği gibi sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Beyza Vural Öten, şekerli içecekler, beyaz ekmek, pirinç, patates gibi gıdaların kan şekerinde ani yükselişle beraber...
Haberi Okuİşlenmiş gıdalar, genellikle yüksek miktarda tuz, şeker ve katkı maddesi içerir. Bu bileşenler, sağlığı olumsuz etkileyerek obezite, kalp hastalıkları ve diyabet riskini artırır. Gıdaların korunması, lezzetinin artırılması veya daha uzun süre saklanabilir hale getirilmesi amacıyla gerçekleştirilen işlenme sürecinin özellikle yaşlı bireyler...
Haberi OkuUzmanlar orucun vücutta yağ yakımından LDL (kötü) kolesterolü düşürmeye kadar genel sağlığa önemli faydaları olduğunu belirtiyor. Ancak iftar ve sahurda sağlıksız beslenme ve bazı yanlış alışkanlıklar bu olumlu etkileri tersine çevirebiliyor. Örneğin bazen özellikle iftar sonrası kalp krizi riskinin artabileceğine...
Haberi Oku
