İftarda

YAŞAM 1 gün önce

Balı peynirle yiyen yaşadı! Sahurda ve iftarda başrol: Ne açlık ne kilo derdi

1- YUMURTA VE PEYNİRİftarda ve sahurda en uzun süre tok tutacak besin yumurtadır. Diğeri de tam yağlı peynirdir. İftariyelik olarak işlenmiş et yerine sofranızda değişiklik yapıp 2 dilim tam yağlı peyniri koyabilirsiniz. Sahurda da mutlaka her gün en az 1...

Haberi Oku

YAŞAM 3 gün önce

İftardan sonra kahve ne zaman içilmeli? Canan Karatay’dan tek cümlelik altın öneri

Karatay’ın önerisi iftarda aşırıya kaçmadan, doğal ve geleneksel gıdalarla beslenmekten geçiyor. Özellikle iftarda yaşanan ani yüklenmenin ardından sindirimi rahatlatmak için kahve ve zeytinyağı vurgusu yapıyor.İftar nasıl yapılmalı? Uzun saatler süren açlığın ardından mideyi bir anda ağır yemeklerle doldurmak sindirim sistemini...

Haberi Oku