Göbeği eritmek için etkili 5 egzersiz
İngiltere merkezli Geezers Boxing'in boks eğitmeni ve yöneticisi Leon Bolmeer, göbek yağını hedef alan ve karın kaslarını şekillendireceğini söylediği beş egzersizi paylaşıyor. Bolmeer, bu hareketlerin haftada iki veya üç kez, aralarında en az bir dinlenme günü olacak şekilde 10 ila...
Haberi Oku