Magnezyum eksikliği (hipomagnezemi), vücutta birçok önemli işlevi olumsuz etkileyebilir.Magnezyum, sinir sistemi, kaslar, enerji üretimi ve kemik sağlığı gibi hayati süreçlerde kritik bir rol oynar.Eksikliği durumunda ortaya çıkabilecek etkiler şunlardır:1. KAS VE SİNİR SİSTEMİ ÜZERİNDEKİ EKSİKLİKLERKas krampları ve spazmlar:Magnezyum, kasların kasılması...
Haberi OkuGençlerde kanser oranlarının artışı, yaşam tarzı, çevresel faktörler ve genetik gibi birçok faktöre bağlı olabilir.Sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarıyla kanser riskini azaltabilirsiniz. Kanserden korunmak için dikkat edilmesi gereken bazı temel noktalar şunlardır:1. SAĞLIKLI BESLENİNİşlenmiş gıdalardan, yüksek şeker ve doymuş yağ içeren...
Haberi OkuKaradeniz Bölgesi'nde kadınların dikenlerin arasından binbir zorlukla topladığı, yörede "kırçan" olarak bilinen melocan otundan lezzetli yemekler yapılıyor. Bu yemeklerden "kırçan kavurması" beğeniyle tüketiliyor.
Haberi OkuNature Mental Health dergisinde yayınlanan yeni çalışma için İngiltere, İrlanda, Fransa ve Almanya'dan yaklaşık 1000 genç genetik verilerini sağladı, yeme alışkanlıkları ve refahları hakkında anketler...
Haberi OkuKış aylarında sofralarımıza renk katarken, sağlığımıza da büyük fayda sağlayan balkabağını, özellikle bazı besinlerle birlikte tükettiğimizde etkisinin çok daha fazla olduğunu biliyor muydunuz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Edagül Kopuz, "Birçok ülkede anti-inflamatuar, antioksidan, antiviral ve antidiyabetik özellikleri nedeniyle ilaç olarak...
Haberi OkuOcak ayı 'Rahim Ağzı Kanseri Farkındalık Ayı' olarak belirlenmiş olup, ülkemiz de dâhil dünyanın birçok ülkesinde hastalığa dikkat çekmek üzere farkındalık etkinlikleri düzenleniyor. Rahim ağzı kanseri Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından 'önlenebilen bir hastalık' olarak tanımlanıyor. HPV NEDEN OLUYOR Kadın...
Haberi OkuAşırı kontrolcü ebeveynlere ‘helikopter ebeveyn’ deniyor. Bu anne ve babalar, çocuklarında kaygı ve depresyon riskini artırıyor. Bu durum çocuklarda özgüven eksikliği, duygusal strese yol açıyor
Haberi OkuNefes almayı zorlaştıran burun tıkanıklığının birçok sebebi olduğu gibi çözümü de mümkün. Kulak Burun Boğaz (KKB) Uzmanı Prof. Dr. Esra Eryaman Yel, burun tıkanıklığının eğrilikten alerjiye, apneden estetiğe bir çok sorunlara yol açtığını belirterek, çözüm önerilerini anlattı. DOĞRU NEFES ÖNEMLİ...
Haberi OkuKarne notlar karşısında cezalandırıcı ve suçlayıcı bir yaklaşım sergilemek yerine destekleyici olmanın önemine dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog İnci Nur Ülkü, tatilde aile içi iletişimi güçlendiren etkinliklerin, çocukların ilgi alanlarına yönelik aktivitelerin ve öğrenme sürecini destekleyen faaliyetlerin yapılabileceğini belirtti. Ülkü...
Haberi OkuMevsimsel depresyon, geçici bir süre ile görülen, mevsim değişikliğine kişinin fizyolojik verdiği tepkiye bağlı depresyon türlerinden biri olarak biliniyor. Bu depresyon türünün çoğunlukla sonbahar ve kış aylarında yaşandığını belirten Uzman Klinik Psikolog Deniz Mutlu, mevsimsel depresyon ile ilgili bilgi verdi....
Haberi Oku
