Tok tutan sahur içeceği! Deneyen herkes tadına bayılıyor: Bal gibi
Son dönemde beslenme uzmanlarının da sıkça vurguladığı bir gerçek var. Sahurda sadece karbonhidrat ağırlıklı beslenmek gün içinde daha hızlı acıkmaya neden olabiliyor. Protein, lif ve sağlıklı yağ içeren besinler bir arada tüketildiğinde kan şekerinin daha dengeli seyrettiği biliniyor. Bu içecek...
Haberi Oku