Demir, vücudumuz için hayati öneme sahip bir mineraldir, ancak yeterli emilimi sağlanmadığında sağlık sorunlarına yol açabilir. Vücudun oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerini üretmesi için gerekli olan Demir'in eksikliğinde ise yorgunluk ve anemi gibi problemler baş gösterir. Ancak, demirin emilimini artırmak...
Haberi OkuUzmanlar oruç tutmanın beden ve ruh sağlığına pek çok faydası olduğunu belirtiyor. Peki 30 gün boyunca vücutta ne gibi değişiklikler oluyor? Beslenme ve Diyet Uzmanı Gözdenur Çavuş Uka, bu değişiklikleri 4 farklı aşamada gruplandırarak şöyle açıkladı: İLK 3 GÜN DEPO...
Haberi OkuOruç tutmanın sağlık açısından da birçok faydası bulunuyor. Uzun süre aç kalan vücutta sağlık açısından tepeden tırnağa olumlu değişimlerin yaşandığını belirten Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, ‘‘Ancak Ramazan ayında da beslenmenize özen gösterin. İftarda sağlıklı gıdaları tercih edin, sahura...
Haberi Oku
