Diyetisyen Sümeyra Gözüm, kilo kontrolünde sık yapılan önemli bir hataya dikkat çekiyor: “Sadece tartıdaki rakama odaklanmak sağlığımız hakkında yeterli bilgi vermez.”Günümüzde birçok kişi kilo takibini yalnızca boy-kilo oranı ve Beden Kitle İndeksi (BKİ) üzerinden yapıyor. Ancak BKİ, vücuttaki yağ dağılımını...
Haberi OkuKral kobra, 188 yıldır tek bir tür olarak kabul edilmekteydi: Ophiophagus hannah. Ancak bilim insanları, Hindistan’dan Güneydoğu Asya’ya kadar geniş bir coğrafyada yaşayan bu yılanların vücut renklerinde ve desenlerinde gözle görülür farklılıklar tespit etmişti. 2021 yılında yapılan DNA analizleri, bu...
Haberi OkuFazla kilolar bazen vücudun belli bölgelerine yığılabilir. Genel olarak da kalça, basen, bel ve göbek bölgesindeki yağlardan şikayet edilir. Hatta bazı kişiler ideal kiloda oldukları halde bölgesel yağlanmalardan çok rahatsızdır. Peki bu sorundan egzersizle kurtulmak mümkün mü? İşte Egzersiz Uzmanı...
Haberi OkuUzmanlar oruç tutmanın beden ve ruh sağlığına pek çok faydası olduğunu belirtiyor. Peki 30 gün boyunca vücutta ne gibi değişiklikler oluyor? Beslenme ve Diyet Uzmanı Gözdenur Çavuş Uka, bu değişiklikleri 4 farklı aşamada gruplandırarak şöyle açıkladı: İLK 3 GÜN DEPO...
Haberi Okuİngiltere’deki Cambridge Üniversitesi'nden yeni bir rapor, düşük demir seviyelerinin iltihaplanma ile anemiye katkıda bulunduğunu ve hastalarda Covid-19 teşhisi konulduktan sadece iki hafta sonra sağlıklı kırmızı kan hücresi üretimini durdurduğunu ortaya koydu. Nature Immunology dergisinde yayınlanan araştırmaya göre, bu bireylerin çoğu,...
Haberi Oku
