Yiyeceklerin rahatlatıcı olabileceği bir sır değil ancak rahatlatıcı yiyecekler aslında stresi daha da kötüleştirebilir. Yanlış yiyecekler ateşe benzin dökebilir; doğru yiyecekler ise enerjinizi ve ruh halinizi dengelemeye yardımcı olabilir.ŞEKERTatlı yiyecekler kadar rahatlatıcı az şey vardır. Ancak tatlılık genellikle ilave şeker ve...
Haberi OkuYiyeceklerin rahatlatıcı olabileceği bir sır değil ancak rahatlatıcı yiyecekler aslında stresi daha da kötüleştirebilir. Yanlış yiyecekler ateşe benzin dökebilir; doğru yiyecekler ise enerjinizi ve ruh halinizi dengelemeye yardımcı olabilir.ŞEKERTatlı yiyecekler kadar rahatlatıcı az şey vardır. Ancak tatlılık genellikle ilave şeker ve...
Haberi OkuDemanstan, Alzheimer gibi nörolojik sorunlardan kalp sağlığına kadar her açıdan sağlığımızı etkileyen uykunun dinlendirici ve kaliteli olması konusunda uzmanlar sık sık uyarılarda bulunuyor. Ancak tüm bu uyarılara rağmen uykusuzluk sorunu yaşayanlar için geceleri zaman zaman göz bile kırpmak mümkün olmayabiliyor....
Haberi Oku
