Dünya çağında demans hasta sayısı artıyor. Harvard Üniversitesi'nin "Jama Network Open" dergisinde yayımlanan bir araştırma, demans nedeniyle ölümlerin arttığını, buna karşın kalp-damar hastalıklarından kaynaklanan ölümlerin azaldığını ortaya koyuyor. Bilişsel sağlığı korumada diyetin önemli bir rol oynadığı ise kanıtlandı. Meyve, sebze,...
Haberi OkuDoymuş yağ asitleri genellikle sağlıksız olarak kabul edilse de, son araştırmalar bu bilgiyi ters düz ediyor. Geleneksel olarak, doymuş yağlar hayvansal kaynaklardan elde edilir ve kalp hastalıkları gibi sağlık sorunlarına yol açabileceği düşünülür. Ancak Heidelberg24.de'nin belirttiği gibi, doymuş yağ asitleri...
Haberi Okuİngiltere'de yaşayan bir uzman, sağlıklı bir şekilde kilo vermek için tercih edebileceğiniz yiyecekleri şu şekilde açıklıyor. Mosley'in tercih ettiği beş sebze brokoli, ıspanak, karnabahar, salatalık ve patlıcan olarak sıralanıyor çünkü bunlar "bir dizi vitamin, mineral ve fitokimyasallar gibi diğer önemli...
Haberi OkuYapılan araştırmalara göre; düzenli olarak zeytinyağı tüketmek bunama kaynaklı ölüm riskini yüzde 28 oranında azaltıyor. Zeytinyağının faydaları saymakla bitmiyor... Sağlıklı beslenmenin en önemli faktörlerinden olan zeytinyağı, süper gıda olarak gösteriliyor. Süper gıdaya dair bu defa Harvard Üniversitesi'nden yeni bir araştırma...
Haberi Oku
